Соответствующую памятку дает Роспотребнадзор по городу Москве

Как я могу защитить себя от вируса гриппа типа А(H1N1 )?

Используйте общие меры по профилактике гриппа:

* Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель.

* Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

* Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой» пищи, физическую активность.

Как мне следует заботиться о больном дома?

* Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.

* Прикрывайте свой рот и нос при осуществлении ухода за больным. Для этой цели подойдут либо серийно выпускаемые, либо самодельные маски, при условии, что их можно утилизировать или дезинфицировать после использования.

* Тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным.

* Постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной. Для проветривания используйте окна и двери.

* Содержите помещения в чистоте, используя моечные хозяйственные средства.

Что мне следует делать, если мне кажется, что я заболел?

Если Вы чувствуете себя нездоровыми, имеете высокую температуру, кашель или боли в горле:

* Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу или места скопления людей.

* Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости.

* Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом.

 * Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

* Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

Что делать, если мне требуется медицинская помощь?

* Вызовите врача на дом и расскажите о ваших симптомах. Объясните, почему Вы считаете, что у вас грипп типа А(H1N1) (например, если вы недавно совершили поездку в страну, где имеют место вспышки среди людей). Следуйте совету, который вам дадут.

* Если невозможно связаться с вашим учреждением здравоохранения заранее, сообщите о вашем подозрении на инфекцию, как только прибудете в данное учреждение.

* Прикрывайте нос и рот во время поездки.