Алена Соколова

Осенью врачи рекомендуют особенно внимательно следить за питанием и уровнем микроэлементов, от которых напрямую зависят работа иммунной системы и общее самочувствие. По сведениям лаборатории «Гемотест», которыми поделились «Известия», за первые восемь месяцев 2025 года у пяти процентов обследованных выявили низкий уровень сывороточного железа. Еще у 18,5% — зафиксировали недостаток ферритина, а у 16% — трансферрина, белка, отвечающего за транспортировку железа. Такие показатели повышают вероятность развития железодефицитной анемии.

Врач-диетолог и гепатолог Нурия Дианова рассказала «Газете.RU», что для поддержания здоровья органа важно включать в меню определенные блюда, которые способствуют защите клеток и улучшают обменные процессы. Одним из самых доступных и полезных продуктов для печени специалист назвала творог. Он богат аминокислотой метионин, которая препятствует накоплению жира в печени. Для заметного эффекта достаточно употреблять не менее 50 граммов продукта ежедневно, но врач рекомендует есть больше. При этом оптимальной считается жирность творога от двух до семи процентов. А если он используется для приготовления сырников, лучше выбирать обезжиренный или с минимальной жирностью — до двух процентов.

Особенно заметна динамика в Москве, где средняя этажность строящегося жилья превысила 31 этаж. В тройке регионов с самыми высокими домами также оказались Свердловская область с 22,9 этажа и Ингушетия с 22,4 этажа.

Название альбома «Высота» выбрано неслучайно. По словам продюсеров, оно символизирует стремление артиста к недостижимым вершинам в жизни и творчестве. Неожиданная находка в архивах семьи и поклонников Владимира Высоцкого стала основой для нового альбома «Высота». На виниле он выйдет ограниченным тиражом — всего пять тысяч экземпляров, а также появится на цифровых сервисах. Параллельно готовится масштабный шоу-концерт с использованием технологий, позволяющих соединить прошлое и настоящее на одной сцене.

В ведомстве подчеркивают: соблюдение режима дня не только облегчает адаптацию к учебному процессу, но и формирует у школьников здоровые привычки, которые пригодятся им во взрослой жизни. Перед новым учебным годом Роспотребнадзор напомнил о необходимости правильно организовать день школьников. Четкий распорядок, уверяют специалисты, помогает детям сохранять высокую работоспособность, легче справляться с нагрузкой и поддерживать здоровье. Особенно это важно для учеников начальной школы, когда организм активно растет и нуждается в регулярном отдыхе.

Чтобы получить максимальную пользу, важно правильно выбирать плоды. Специалисты советуют обращать внимание на запах и упругость: качественные яблоки должны быть твердыми, без повреждений и пятен. Кожица должна быть гладкой, сухой, без следов гнили.

Российские медики получили инструмент, который может заметно улучшить качество и оперативность диагностики ОРВИ и гриппа. Разработка Роспотребнадзора открывает новые возможности в борьбе с вирусными инфекциями и укреплении здоровья населения.

Родителям также напомнили о профилактическом медосмотре: он обязателен не только для первоклассников, но и для всех школьников, помогает выявить заболевания на ранних стадиях, определить группу здоровья и допуск к занятиям физкультурой. Важно также не забывать о вакцинации по национальному календарю и ежегодной прививке от гриппа.

Эксперты объясняют, что мужчины воспринимают косметику прежде всего как способ защитить кожу от внешних факторов: воздействия бритвы, солнечных лучей или ветра. Однако сама привычка к регулярному уходу постепенно становится нормой.

Интересно, что еще в 2023 году ситуация выглядела противоположно. Тогда спрос на эзотерические товары демонстрировал резкий рост, превышающий 100%. Эксперты связывали это со всплеском интереса к мистике и альтернативным практикам в период экономической нестабильности.

Люди склонны повторять поведение не только других людей, но и собак. Такой вывод сделали этологи из Университета Этвеша Лоранда в Венгрии. Результаты их работы опубликованы в журнале Behaviour Ecology and Sociobiology.

Производством занимается «Вагонреммаш». По планам компании, в этом году будет поставлено 28 единиц модернизированных СВ. Их поэтапно введут в эксплуатацию на различных направлениях. На выставке «PRO//Движение. Экспо» впервые продемонстрировали обновленный СВ-вагон. В нем учли современные требования к комфорту пассажиров: увеличенное пространство, дополнительные сервисы и новая система хранения вещей.

По сведениям консалтинговой компании Robert Half, в этом году 36% сотрудников заявили о симптомах профессионального выгорания. Еще треть опрошенных признались, что чувствуют себя хуже, чем год назад. Экономист и эксперт по рынку труда Мэри Дэвис в беседе с Tufts University объяснила, как развивается это состояние и что может снизить его последствия. Ее слова передала «Газета.RU».

Коллекционер подчеркивает, что каждая фигурка для него уникальна и хранит собственную историю. «Это не просто пластмассовые игрушки, а часть жизни и источник вдохновения», — говорит он. Житель Бельгии Стивен ван Дейк установил мировой рекорд благодаря коллекции мини-фигурок LEGO. В его собрании оказалось 11 803 экземпляра, что на две тысячи больше, чем у прежнего рекордсмена.

Как рассказал герой истории, украшение слетело с руки его супруги Жанин, когда она собирала в саду рассыпавшийся попкорн. Пакет вместе с остатками еды оказался в мусорном контейнере, а затем был отправлен на переработку.

Эксперты подчеркивают, что цена стала новой планкой для рынка спортивных коллекционных предметов, а спрос на редкие карточки продолжает расти. На аукционе Heritage установили новый мировой рекорд: редкая баскетбольная карточка с подписями Майкла Джордана и Коби Брайанта ушла с молотка за 12,9 миллиона долларов — больше миллиарда рублей. Лот стал самым дорогим не только в истории баскетбола, но и во всем спортивном коллекционировании, как пишут в The Athletic.

Авторы исследования изучали настроения жителей городов с населением более 250 тысяч человек. Участников просили назвать, куда они хотели бы переселиться или где мечтали бы приобрести недвижимость. Опрос проходил в три этапа в течение года. В нем приняли участие почти 12 тысяч человек.

Врач Екатерина Дмитренко в беседе с RuNews 24 рассказала: укрепление организма требует комплексного подхода и внимательности к здоровью. Первое, на что нужно обратить внимание, — режим сна. Организм восстанавливается именно во время отдыха, поэтому хроническое недосыпание напрямую ослабляет иммунитет. Специалисты рекомендуют спать не меньше семи часов и ложиться до полуночи, чтобы биологические ритмы не сбивались.

Психологи напоминают: главное — поддержка и доверие родителей. Если ребенок чувствует, что его успехи важны семье, он охотнее берется за учебу и увереннее справляется с трудностями. Главный вопрос перед 1 Сентября — как вдохновить ребенка учиться, но при этом не перегнуть палку. Психологи и педиатры Инна Богородицкая, Татьяна Шишова, Эльвира Зиганшина в материале «Известий» советуют начать с простого — объяснить ценность времени. Можно показать песочные часы или вместе прочитать «Сказку о потерянном времени» Евгения Шварца. Ребенку станет понятнее, что день состоит из «надо» и «хочу» и оба блока важно планировать.