Для того, чтобы привести в норму повышенное артериальное давление, достаточно выполнять два простых упражнения, которые часто называют «планка» и «стульчик». К такому выводу пришли физиологи из Великобритании.
О том, как работают на пользу нормального давления такие изометрические упражнения, KP.RU рассказала врач спортивной медицины:
