11Выбрано самое забавное фото домашних животных 2023 года
12Пассажирский самолет совершил вынужденную посадку в Новосибирской областиСразу несколько популярных артистов этой осенью похвастались кардинальным преображением.
KP.RU выяснил, как им это удалось:
Юлия Иванец потеряла ребенка, любовь мужа, но смогла взять себя в руки и измениться до неузнаваемости
- в нашей группе актуальные новости и видео.
Не секрет, что та еда, которую мы считаем вкусной, зачастую не очень-то полезна для нашего здоровья. Насыщенные вкусы, сладкие или соленые, жирные блюда, стейк с картошкой или мороженое не только насыщают, но и активируют в головном мозге зоны удовольствия. Поэтому заменить пищевые привычки на более здоровые бывает не так-то просто.
Специалисты нашли способ, как сделать любимые блюда более здоровыми. Секрет оказался прост:
Михаил упал на улице и не смог подняться – мешал вес в 206 кг! Но он смог изменить свою жизнь
Для кого-то и плюс 5 лишних кг - трагедия. Или 10, которые никак не хотят уходить. Но иногда безудержный аппетит ведет к верной смерти, если не найти в себе силы взять его под контроль.
Подписывайтесь на «Комсомольскую правду» в Новосибирске - еще больше интересных историй!
🍉🍒 Как похудеть на арбузах и вишне
💬 «За лето реально потерять на ягодной (арбузной) диете несколько килограммов. Но только при грамотно составленном рационе», - считает врач-диетолог Людмила Денисенко.
Ягоды или фрукты на завтрак в чистом виде не так уж хороши, несмотря на витамины и клетчатку, предупреждает эксперт. Полезно их сдобрить нежирным йогуртом, кефиром или 5% творогом с горстью льняного семени или кедровых орешков, чтобы углеводы всасывались медленнее и дольше держали уровень сахара крови на одном уровне. Тогда чувство сытости сохранится дольше.
Более 10 кило скинул за последние полгода 52 -летний «Иванушка» Кирилл Андреев. Похудеть ему пришлось не только ради здоровья:
Блогер Жанна Д’арт увлекалась сыроедением. Последние годы она питалась только овощами, фруктами и пила сок. Знакомые девушки били тревогу — она исхудала и плохо выглядела. Но было уже поздно…
- в нашей группе актуальные новости и видео
Ученые в недавнем исследовании четко назвали, сколько мы должны съедать разнообразных видов продуктов, если по-настоящему заботимся о сердечно-сосудистой системе.
Вот основные посылы здоровой диеты:
