Всю свою жизнь 33-летняя Джессика Ферро ненавидела свое тело. Ее максимальный вес составлял 228 кг и из-за него она даже ломала мебель и не могла сидеть в кресле самолета.
Как оказалось, отец Джессики тоже не следил за своим питанием и здоровьем, и умер от сердечного приступа на фоне высокой степени ожирения.
💬Если бы мой отец предпринимал меры по контролю высокого кровяного давления и веса, то он был бы сегодня здесь. Поэтому с этого момента я сделаю все возможное, чтобы стать самой здоровой и лучшей версией себя, — поделилась Ферро.
Картошки россияне съедают на 37% меньше рекомендованной нормы. Такие данные озвучил академик РАН Виктор Тутельян. Однако это не единственный продукт, которого не достает на столах россиян. Среди основных нарушений в структуре потребления пищевых продуктов в России:
🔻овощи (дефицит 26%),
🔻фрукты (нехватка в 23%),
🔻мясо и птица (-20%),
🔻молочные продукты (-13%).
В переизбытке:
🔻углеводы, которых в России съедают на 50% больше рекомендованной нормы,
🔻жиры (+38%),
🔻насыщенные жиры (+14,5%),
🔻добавленные сахара (+13%),
🔻белок (+12%).
Детское ожирение – настоящая беда современного общества. По данным на 2022-й год, ожирением в России страдают до 25% детей, причем самые высокие показатели оказались у жителей Сибири.
В чем причины распространения и как с этим бороться, KP.RU рассказала доктор медицинских наук Елена Павловская:
В Нижнем Новгороде спасают 100-килограммовую собаку
Бездомный пес по кличке Кругетс, страдающий крайней степенью ожирения, из-за своего огромного веса практически не встает на лапы и не может ходить. В приюте "Сострадание-НН", куда попал песель, говорят, что ему надо сбросить хотя бы 50 кг, чтобы начать полноценное лечение и тренировки. Поэтому пока вся надежда на диетические корма, которые стоят огромных денег. В местных группах соцсетей уже кинули клич о помощи Кругетсу.
Фото: приют "Сострадание-НН"
💊 Опубликованы результаты клинического исследования препарата, который, вероятно, в США вскоре будет одобрен для лечения ожирения. В ходе испытаний выяснилось, что благодаря лекарству страдающие от ожирения люди за 16 месяцев смогли потерять в среднем 25% от своего исходного веса.
Но не все так просто. Просто пить таблетки и худеть не получится. Во-первых, пока речь идет не о таблетках, а об инъекциях. Во-вторых, препарат наиболее эффективен в том случае, если человек уже хоть немного похудел через изменение образа жизни.
Когда ты худая, но все равно с ожирением: Признаки опасного состояния организма
Врачи уже несколько лет сталкиваются с таким феноменом, как skinny fat — «худые толстушки». Человек на вид худой, а начнешь изучать состав его тела, и окажется, что он состоит буквально из костей и жира, мышц очень мало.
Много таких skinny fat среди девочек, мечтающих стать фотомоделями, но пренебрегающих физкультурой. Индекс массы тела может оставаться в норме, но у человека может быть абдоминальная форма ожирения (когда жир накапливается в области талии) или гепатоз, то есть жировое перерождение печени.
🐈 Не толстый, просто кость пушистая! Как понять, что питомцу пора худеть
Ожирением страдают не только люди, но и их домашние животные. Причем частенько одновременно. Если хозяин любит вечерком побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, неужто он не поделится с питомцем?
Как понять, что коту или собаке пора худеть и как предотвратить ожирение, KP.RU рассказал ветеринарный диетолог:
https://www.kp.ru/daily/27562.5/4831163/?from=smm
Фото: Canva
🍽 Секрет тарелки: сколько нужно съесть белка, чтобы избавиться от риска ожирения
Поскольку белок обычно составляет около 15% от общего потребления энергии в сутки, даже небольшая его нехватка заставляет нас заполнять тарелку другими продуктами, например, высокоэнергетическими жирами и углеводами. А при отсутствии физической активности возникает риск избыточного веса и ожирения.
По мнению врача-эндокринолога Зухры Павловой, 25% объема тарелки стоит отдать под продукты, содержащие животный белок — он усваивается лучше, чем растительный. К нему в пару идут углеводы (крупы, макароны и зерновой хлеб), 25% порции.
