Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Ужасно великий: чем Стивен Кинг запугал все человечествоПопулярность Кинга у публики огромна, но академический литературный мир не может решить, причислять ли его к большим писателям
23 декабря 2013, источник: РИА Новости

В Мексике опубликованы рекомендации набирающим вес за праздники

МЕХИКО, 23 дек — РИА Новости, Дмитрий Знаменский. Министерство здравоохранения мексиканского штата Халиско опубликовало специальный список рекомендаций по борьбе с лишним весом на время рождественских каникул, когда в среднем мексиканцы набирают от трех до пяти килограммов лишнего веса

Виной тому становятся обильные трапезы, а также длительные каникулы, на которые уходит большая часть населения перед 25 декабря — католическим Рождеством.

При этом именно на рождественскую неделю приходится основной «удар» по организму, когда люди начинают есть слишком много, причем калорийной пищи. По словам ответственного за реализацию в Халиско программы по сохранению здоровья людей старшего возраста Вехара Агирре, только непосредственно рождественский ужин в среднем включает 4,8 тысячи калорий, что в два раза превышает дневную потребность организма и способствует накоплению лишних килограммов.

Врачи настоятельно рекомендуют мексиканцам перед рождественским ужином есть больше фруктов, чтобы к моменту подачи основных блюд быть не очень голодными, употреблять оливковое масло и сок лайма, а также избегать тяжелых соусов и чрезмерного употребления алкоголя.