Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
16 августа 2014, источник: BFM.ru, (новости источника)

Ученые: здоровый образ жизни влияет на организм даже на клеточном уровне

Диета и спорт помогают бороться со стрессом

Ученые Университета Калифорнии экспериментально подтвердили, что здоровый образ жизни положительно влияет на организм на клеточном уровне. Результаты своих наблюдений они опубликовали в журнале Molecular Psychiatry, сообщает Independent Online.

В эксперименте приняли участие 250 женщин в возрасте от 50 до 65 лет, которые в течение года подверглись серьезному стрессу (смерть близкого, развод или потерю работы). Ученые измерили длину теломеров, располагающихся в конце хромосом, а через год провели повторный замер.

Оказалось, что та группа женин, которые вели здоровый образ жизни (соблюдали диету, занимались спортом, полноценно спали) смогли избежать побочных эффектов от стресса — теломеры в их организмах почти не реагировали на нервное напряжение. У женщин из второй группы теломеры сократились сильнее.