Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Ужасно великий: чем Стивен Кинг запугал все человечествоПопулярность писателя у публики огромна, но академический литературный мир не может решить, причислять ли его к большим писателям
28 августа 2014, источник: IrkutskMedia.ru

Урок самообороны могут бесплатно посетить девушки и женщины Иркутска

Открытая тренировка пройдет в СК «Байкал-Арена» 11 сентября.

Источник: IrkutskMedia.ru

На тренировку по самообороне могут бесплатно сходить девушки и женщины Иркутска. Открытый урок состоится в спорткомплексе «Байкал-Арена» 11 сентября. Мероприятие начнется в 20.00 по местному времени. Об этом сообщили РИА IrkutskMedia организаторы.

Открытую тренировку для представительниц прекрасного пола проведут инструкторы федерации каратэ Иркутской области Андрей Масюков и Екатерина Чиркина. Для участия в мероприятии необходимо отправить заявку на электронную почту. 

— Участницам урока самообороны нужно взять с собой майку, трико или шорты, а также сменную обувь. Программа тренировки включает ударную технику рук и ног, приемы самозащиты, поведение в экстремальных ситуациях и методы восстановления организма, – пояснили организаторы.