Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Шесть самых опасных туристических мест в миреПутешествия всегда помогают отдохнуть. Но кому приходит в голову, что простая поездка в безопасную страну может стать последней?
22 июля 2015, источник: Сибирское агентство новостей - Красноярск

Красноярские пенсионеры приняли участие в уличной зарядке

Группа здоровья продемонстрировала навыки скандинавской ходьбы.

Сегодня, 22 июля, на Центральной набережной Красноярска состоялось мероприятие, организованное для пенсионеров-спортсменов. Ранним утром на берегу Енисея собрались пожилые горожане, занимающиеся в группах здоровья старшего поколения. Желающих принять участие в спортивно-оздоровительной зарядке оказалось не так много: большинство пенсионеров в жаркую погоду предпочли отправиться на дачи и садовые участки. Однако те, кто все же посетил зарядку, а на занятии, к слову, были только женщины, остались довольны.

Зарядка началась с разминки, которая подготовила пенсионеров к занятию по ОФП, после же участницы приступили к скандинавской ходьбе: вооружившись специальными палками, пожилые женщины последовали за своим тренером вдоль набережной. .

Галина Юронен, которая уже долгое время тренирует пенсионеров, отметила, что скандинавская ходьба — идеальный вариант физической нагрузки для любого пожилого человека. Здесь задействованы практически все части тела, а палки служат вовсе не поддержкой равновесия — они помогают тренировать плечевой сустав.

Сами пенсионерки рассказывают, что зарядка на набережной — не первое занятие, которое проходит на улице. Группа здоровья часто выбирается на свежий воздух. Были спортсмены и в лесу: деревья, солнце и белочки — «самая настоящая благодать, выходишь на зарядку и хочется жить», — поделилась впечатлениями одна из пенсионерок.

Пока ни одного комментария, будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
31 день подписки от 59 рублей
Оплатить подписку