Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
15 марта 2016, источник: Publika.md

Ученые рассказали, как правильно бросать курить

Медики заявляют, что наивысшие шансы бросить курить характерны для тех курильщиков, которые сразу пытаются завязать с табаком, а не постепенно снижают число выкуриваемых в день сигарет.


Источник: Publika.md

Исследователи заметили, что курильщики с трудом уменьшали свою дневную дозу сигарет. Это дополнительно нагружало их психологически, что могло отпугивать их от полного отказа от курения.

Эксперимент показал, что через месяц после отказа от вредный привычки не курили лишь 39% членов группы, отвыкавших от табака постепенно, и примерно 50% бросавших сразу.

Через полгода «в игре» остались лишь самые стойкие — лишь 15% курильщиков из первой группы, и примерно 22% во второй группе, пишет РИА Новости.

«Важно понимать, что эти результаты были получены при участии людей, которые хотели бросить курить максимально быстро и которые получали от нас советы и заместительную никотиновую терапию. Им лучше всего помогала “никотиновая ломка”, но мы заметили, что многие люди даже не могут себе представить, что им удастся бросить курить. Таким курильщикам, по всей видимости, лучше просто снизить потребление сигарет», — заявила Никола Линдсон-Хоули из Оксфордского университета Великобритании.

По данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной 10% смертности взрослого населения в мире, убивая 5,4 миллиона людей каждый год.

Пока ни одного комментария, будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
, вы можете комментировать еще  дней
, вы можете комментировать еще  дней
31 деньподписки за59рублей
Оплатите подписку, чтобы читать все комментарии и участвовать в обсуждении новостей