Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Семейный киднеппинг: как «похищают» собственных детейВ российском законе нет понятия семейного похищения - поэтому если один из родителей прячет ребенка, не существует практически никаких способов этому противостоять
3 апреля 2016, источник: Publika.md

Сколько часов в среднем спят жители Молдовы

Жители Молдовы спят меньше положенного для здоровья. К такому выводу пришло агентство Magenta Consulting.

Источник: Publika.md

По словам экспертов, ночной сон должен быть не менее 6−8 часов. Но большинство наших сограждан спят по 4−5 часов в будни и на час больше в выходные.

Потребность в сне у каждого человека разная, всё зависит от пола и возраста. Врачи рекомендуют ложиться спать в период с 22 до двух часов ночи.

По данным исследования, пожилые люди чаще жалуются на бессонницу, а молодёжь — на усталость и слишком трудное пробуждение. Виной всему то, что они допоздна бодрствуют.

В сёлах люди вынуждены просыпаться ранним утром на работу в поле: «Работать в поле очень трудно. Мы на ногах с первыми петухами. Проблемы мешают спать».

Спят по ночам мало и таксисты. Некоторые признаются, что после суток работы, спят не более 6 часов: «На работе таксистам удаётся поспать часок, не больше. Бывает, что водитель засыпает за рулём».

Врачи предупреждают, что бессонница является причиной многих заболеваний и нарушения биологического ритма.

«Возможны сердечно-сосудистые патологии, инфаркт миокарда, аритмия, болезни эндокринной системы. Например, доказано, что диабет тоже связан с бессонницей. Расстройство мышления. Человек становится более нервным и раздражительным. Даже кожа у тех, кто недосыпает, выглядит более старой», — сказал невролог Адриан Лупушор.

По данным полиции, 20% всех ДТП происходят из-за того, что водители засыпают за рулём.

Пока ни одного комментария, будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
31 день подписки от 59 рублей
Оплатить подписку