Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Строй, владей, эксплуатируй: Россия строит в Турции АЭС В Турции началось строительство первой в стране атомной электростанции. Это совместный проект Москвы и Анкары
4 апреля 2016, источник: РИА Крым, (новости источника)

Психиатр: депрессию победят рассвет и витамины

В борьбе с весенней депрессией помогут ранний подъем и витамины, уверяет главный внештатный детский специалист-психиатр Минздрава Крыма Ольга Потапенкова. По ее словам, выход из этого состояния напрямую зависит от длины светового дня.

СИМФЕРОПОЛЬ, 4 апр — РИА Новости (Крым). Побороть весеннюю депрессию помогут витамины и ранний утренний подъем, уверяет главный внештатный детский психиатр Министерства здравоохранения Крыма Ольга Потапенкова.

«Надо вставать с рассветом, чтобы активнее включиться в день. В некоторых случаях стоит посетить терапевта, получить витаминизированные препараты. Витамины улучшают состояние организма. Это работающие и нужные препараты», — пояснила Потапенкова.

Она добавила, что врачи давно изучили депрессию и выяснили, как можно ее победить.

«Депрессия достаточно хорошо изучена. Уже известно, что медиаторы, которые работают в клетках головного мозга, их количество связано с освещением. Перестройка организма происходит таким образом, что мы настроены работать в световой день. Это требует дополнительных энергетических затрат и они не успевают пополняться за счет того, что мало света. В результате происходит истощение клеток головного мозга. Но, как правило, после увеличения светового дня все эти процессы начинают проходить», — заверила Потапенкова.