Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
26 июля 2016, источник: Ictv.ua

Секрет идеального отпуска от психологов

Для удачного отпуска нужно заменить будничные дела на что-то новое и позволить себе делать все, что захочется.

— Есть несколько способов удачно начать отпуск. Прежде всего — записаться на массаж. Затем принять соляную ванну, послушать медитацию. Похожие задачи расписаны в течение дня. Каждый час что-то делать. Главное — новые ощущения, — рассказывает психолог Мария Любах, пишет gazeta.ua.

Психолог отмечает, что для получения новых эмоций необязательный активный отдых. Главное — ничего себе не запрещать.

— Когда мы вспоминаем свои отпуска, то забываем, сколько отдыхали, летом или зимой это было, и сколько потратили денег. Запоминаются только эмоции, — добавила Мария Любах.

В частности, можно составить список задач на день. Первые три пункта — самые важные. Но следует не переусердствовать с количеством задач, считает психолог.

Пока ни одного комментария, будьте первым!
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
, вы можете комментировать еще  дней
, вы можете комментировать еще  дней
31 день подписки от 59 рублей
Оплатить подписку