Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
12 января, источник: Комсомольская правда, (новости источника)

Резкие перепады температуры в Новосибирске обернутся метелями и снегопадами

Врачи поделились своими советами, как укрепить организм в период нестабильной погоды.

Источник: Комсомольская правда

ЦИКЛОН, ЗАНОСЫ, МАГНИТНЫЕ БУРИ.

В Новосибирской области объявили штормовое предупреждение: берегитесь, сибиряки, грядут мороз и снег!

Начнем с комментариев синоптиков: уж кто, как не они, должны разбираться в капризах небесной канцелярии.

— Сейчас на территорию Юго-Западной Сибири идет глубокий южный циклон, и движется он с довольно приличной скоростью 50 — 60 километров в час. При этом сопровождается большими перепадами атмосферного давления, которые достигает 5 — 7 гектопаскалей за три часа, — рассказывает пресс-секретарь Новосибирского гидрометцентра Ренад Ягудин. — Такие перепады не могут не сказываться на здоровье метеозависимых людей.

В реальности циклон может принести такие «подарки»: сильный снегопад, метели, снежные заносы, гололед, усиление порывов ветра до 15 — 20, а местами до 25 метров в секунду.

Придут в Сибирь и привычные для нас морозы.

— Ожидаем резкие скачки температуры, с 12 января прогнозируем усиление морозов. 12 января ночью температура понизится до -12, -18, 13 января — до -16, -20, а 14-го — до -23, -28. При этом в отдельных районах могут быть температурные броски ниже указанных пределов примерно на 5 — 7 градусов, — предупреждает Ренад Ягудин.

ЗАБУДЬТЕ О НОРМЕ.

Подобная погода приносит жителям много неприятностей, и не только в виде пробок на дороге, гололеда и роста ДТП, но и в виде болезней и недомоганий.

— И медики, и само население знают, что наша гемодинамика, то есть пульс и давление, в таких условиях выходят из-под контроля. Особенно это серьезно сказывается на людях с гипертонической болезнью. Если обычно давление можно удержать стандартной дозой таблеток, то во время магнитной бури оно у таких людей начинает зашкаливать или, наоборот, катастрофически снижаться, — комментирует доктор медицинский наук, кардиолог Национального медицинского исследовательского центра имени академика Е. Н. Мешалкина Инесса Пак. — А когда скачет давление — под угрозой находятся работа и сердца и мозга. Поэтому нужно тщательно, утром и вечером, контролировать давление и при одобрении врача принимать более сильные дозы препаратов.

В доме обязательно должны быть препараты «скорой помощи» — лекарства с коротким временем действия, которые можно принять в критической ситуации.

— Но нужно помнить, что, когда давление резко подпрыгнуло, не стоит его всеми силами снижать до нормы — достаточно снизить его на 20 — 30% от верхней планки, а потом принять что-нибудь успокаивающее, например валерьянку или пустырник, ведь, когда ситуация выходит из-под контроля, люди пугаются и паникуют, — объясняет врач.

БОЛЬ, УЙДИ!

Многие люди при подобной погоде жалуются не только на скачки давления, но и на боли.

— Теорий, почему это происходит, очень много, но одна из признанных — изменения в клетках. Человек не робот, и от того, как работают клетки, зависит в целом состояние организма. Питательные вещества поступают в клетку через мембрану, а она в зависимости от магнитных бурь меняется, — отмечает специалист. — Например, эритроциты — главные клетки, которые несут кислород всем органам, в нормальных условиях передвигаются в больших сосудах в виде шарика, а когда доходят до клетки — сморщиваются и становятся как двояковогнутая лепешечка. Учеными давно доказано, что, когда начинается магнитная буря, поляризация мембран меняется, и эритроцит перестает сморщиваться. Поэтому клетки голодают, и возникают боли.

Для того чтобы пережить магнитные бури, врачи советуют не пренебрегать успокоительными, обезболивающими, а также прогулками, пусть и по квартире. Молодые люди могут подкрепить организм фруктами.

— Нужно двигаться. Конечно, нельзя заниматься тяжелой атлетикой или фитнесом: серьезных нагрузок быть не должно, — советует заведующая кардиологическим отделением новосибирской клиники «РЖД Медицина» врач-кардиолог Елена Нестеренко. — В осенне-зимний период следует увеличить количество продуктов, особенно богатых витамином С, в том числе наших сибирских ягод: брусники и клюквы. Хорошим тонизирующим эффектом обладает и мед.

В общем, запасайся, сибиряк, таблетками да фруктами и терпи. Хотя как поется в песне: «У природы нет плохой погоды!». Весна не за горами!