Джоан Питерс из Мельбурна решила бороться с депрессией и лишним весом с помощью Instagram. После рождения двух детей и многих лет без спорта, она осознала, что ее тело больше не привлекательно. Главной причиной борьбы с лишним весом стали проблемы со здоровьем.
Джоан записалась в спортзал, скорректировала питание и завела страничку в Instagram, где могла следить за вдохновляющими аккаунтами и публиковать собственные фото, «не оставляя себе пути назад» и контролируя прогресс.
Спустя почти год упорных тренировок и сбалансированного питания женщина уже могла похвастаться заметным результатом. Теперь она сама стала фитнес-блогером и вдохновляет других на перемены в жизни.
Кстати Джоан не сидит на диетах и не считает калории, она старается выбирать максимально полезную пищу и ест на протяжении восьми часов в сутки (метод интервального голодания).
