Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
Папы дочерей поощряют сексизм. И я тожеОтец Андрей Бородкин приходит к выводу, что именно идеальный папа может стать самым страшным угнетателем
31 марта 2010, источник: АиФ Омск, (новости источника)

…Как устраивать разгрузочные дни для организма?

Можно ли устраивать для организма разгрузочные дни? Если да, то как часто?

На вопрос отвечает Василий ГОНДАРЮК, главный диетолог Омской области:
- Организму необходимо регулярно очищаться, поэтому 2-3 раза в неделю устраивать разгрузочные дни не только можно, но даже нужно, особенно если вы постоянно подвергаетесь стрессу. При этом необходимо употреблять только один вид продукта. Так, существуют углеводные, жировые, белковые и комбинированные разгрузочные дни. В этот период пищу следует принимать пять раз в день и не употреблять слишком много жидкости. Однако не забывайте, что в период поста необходимости в разгрузочных днях нет.

Есть вопрос в рубрику «Я не понимаю»? Задайте его прямо сейчас!