Ещё

100-летний инструктор йоги рассказала, как сохранить подвижность

Тао Порчон-Линч из Нью-Йорка этим летом отметит 101-й день рождения. Правда, эта пенсионерка по своей активности и жизнелюбию может переплюнуть многих молодых людей.

В столь почтенном возрасте Тао не сидит сложа руки. Она несколько раз в неделю преподает йогу в одном из спортивных центров на севере Нью-Йорка. И сама занимается ежедневно.

Йогой Тао увлеклась в возрасте шести лет, а уже в подростковом возрасте стала профессиональным инструктором и до сих пор с легкостью справляется со своими обязанностями.

По словам женщины, йога может исправить все: от плохой осанки до негативного мышления. А техника дыхания помогла ей сохранить легкость и подвижность в столь преклонном возрасте.

Кстати, помимо йоги Порчон-Линч профессионально занимается и бальными танцами. На протяжение последних 20 лет она активно тренируется и участвует в танцевальных соревнованиях.

Екатерина Гура

Читайте также