Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Лучше всего, конечно, переехать, но есть и другие варианты.

Фото: pixabay.com.

Во многих научных журналах ученые рассказывают о преимуществах различных техник дыхания. Например, если дышать правильно, медленно и осознанно, можно успокоить нервы, стабилизировать кровяное давление и даже улучшить память. Все в этом роде.

Однако как и чем можно спокойно дышать, если за окном горят мусорные полигоны, всевозможные производства выбрасывают токсичные отходы в атмосферу, а каждый автомобиль сжигает топливо, разрушая экосистему нашей планеты?

Если кому-то кажется, что единственным последствием от загрязнения воздуха является неприятный запах, то смеем заверить, что это совсем не так. Загрязнение воздуха может повысить риск сердечного приступа, привести к развитию диабета и даже болезни Альцгеймера.

Рассказываем, каким еще образом деятельность человека мешает нормально жить самому человеку, а также посоветуем, что с этим можно сделать.

Какое влияние загрязнение воздуха оказывает на наше здоровье.

Последствия от загрязнения воздуха имеют долгосрочные и очень неприятные перспективы. От плохой экологии у детей случаются проблемы с развитием, а взрослые становятся менее продуктивными в работе и быту.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), загрязнение воздуха ежегодно убивает около семи миллионов человек, не говоря уже о том, что оно значительно сокращает продолжительность жизни остального населения. Таким образом, загрязнение воздуха является главным экологическим фактором, негативно влияющим на здоровье людей.

Стоит отметить, что последнее время особенно явно проблемы с экологией стали беспокоить жителей Подмосковья из-за многочисленных свалок, располагающихся недалеко от населенных пунктов. Чего стоит резонансная ситуация о мусорном полигоне в Волоколамске.

Однако помимо отчаяния есть вещи, которые можно предпринять, чтобы изменить ситуацию хотя бы у себя дома.

Что такое загрязнение воздуха на самом деле.

Главным явлением, сопровождающим загрязнение воздуха, является смог.

Смог — это удушливая пелена дыма и копоти, которая образуется когда диоксиды азота и летучие органические соединения, такие как выбросы из выхлопных труб, встречаются с солнечным светом. Ничего хорошего в этом явлении нет, потому что от него, как известно, страдает дыхательная система человека.

Однако, кроме этого, смог несет в себе менее известную опасность, называемую «твердыми частицами». Они представляют собой мельчайшие частицы грязи, металлов и различных токсичных веществ, которые проникают в организм человека в обход естественной защиты его тела.

Твердые частицы формируются на электростанциях, в дизельных генераторах, на строительных площадках или литейных заводах. Кроме того, они появляются в результате сгорания топлива в твоей машине, трения шин о твердую поверхность, при лесных пожарах и даже приготовления мяса на гриле.

Все эти действия производят мелкие частицы, которые смешиваются с сотнями химических веществ, содержащихся в воздухе. Самые маленькие из них имеют ширину в 0,1 микрометра и способны несколько тысяч раз поместиться в любой запятой этого текста. Поэтому они спокойно проникают в наши легкие и кровь, создавая всему организму огромные проблемы.

Естественно, никто сразу не падает замертво из-за горящей мусорки, случайно воспламенившейся из-за непотушенного окурка. Однако эти мелкие частицы навсегда могут остаться в организме человека, оказывая на него негативное воздействие.

Как дышать в такой обстановке?

Среднестатистический человек делает около 20 000 вдохов в день. Однако он может снизить возможные последствия загрязнения воздуха, если предпримет некоторые меры:

Например, не стоит выходить кататься на велосипеде или на пробежку в час пик. Более того, попробуй подальше держаться от загруженных автомобильных дорог и старайся прогуливаться в более свободных от трафика местах.

Также старайся пользоваться вытяжкой дома, когда соберешься жарить какое-нибудь мясо. В момент готовки помещение должно хорошо вентилироваться, чтобы повсюду не оседали твердые частицы.

Приобрети воздухоочиститель, который поможет в некоторой степени избавиться от твердых частиц, распространившихся в твоей комнате.

В конце концов, переедь в более экологически чистое место или выбирайся почаще на природу.