Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
25 июня 2010, источник: Вести - Нижний Новгород, (новости источника)

Как нижегородцам оградить себя от обезвоживания организма?

В Нижегородском регионе установилась аномально жаркая погода. Особенно внимательными к своему здоровью в такие дни необходимо быть людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, и гипертоникам. Однако не стоит забывать, что жара опасна для каждого человека.

Человеческий организм примерно на 2/3 состоит из воды. Болезненные ощущения мы испытываем, когда потеря жидкости достигает 10%. По словам медиков, жажду испытывает каждая клетка и орган тела.

Во всех детских садах Нижнего Новгорода на этой неделе установлен строгий питьевой режим. Вода спасает малышей от перегрева и теплового удара.

Верный признак недостатка воды: сонливость, учащенное дыхание и сердцебиение. Если детям рекомендована только кипяченая или очищенная вода, неконцентрированные соки и некрепкий чай, то взрослым можно пить безалкогольные напитки с мятой, освежающим лаймом и соком.

Еще один приятный способ оградить себя от водного голодания – купание. Еще в дореволюционной России, когда люди умирали от обезвоживания из-за инфекций и не могли пить, их лечили прохладными ваннами.

Почему комментарии платные?

Уважаемый читатель!

Мы ввели платную подписку на комментарии, чтобы удерживать общение пользователей в уважительном русле, исключив оскорбления, провокации, ненормативную лексику, а также спам, флуд и другие виды неконструктивного диалога. Чтобы добавлять собственные комментарии, необходимо оплатить подписку.