Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
29 июня 2010, источник: Вести.Ru, (новости источника)

Семен Раппопорт: недолгий отдых желателен только в том регионе, где человек живет

В отпуска мы летим, часто преодолевая не только километры, но и часовые пояса. Сколько нам нужно на адаптацию, и как в зависимости от этого распланировать свой отдых, об этом в эфире «Утра России» рассказал заведующий лабораторией хрономедицины в Клинике внутренних болезней Академии им. Сеченова профессор Семен Раппопорт.

«Организм приспосабливается к окружающей обстановке, а обстановка меняется ежеминутно, — говорит профессор. — Есть специальные механизмы, которые готовят организм к этим переменам. Они спасают все живое — в том числе и в тех случаях, когда нужно перелетать через несколько часовых поясов. Система спасения запускается, но она может не сработать».

По словам Раппопорта, у здорового человека это очень быстро компенсируется – 2-3 дня. И он уже чувствует себя комфортно. 2-3 дня по приезду на место, и еще 2-3 дня после возвращения домой. Отсюда вывод: быстрый отдых желателен только в том регионе, где ты живешь. Не резкая смена обстановки. Это касается и температуры, и влажности, и солнечной радиации – всего. «У детей и пожилых людей не очень развиты адаптивные механизмы, значит, им труднее всего – особенно малышам. Надо думать, куда лететь», — заключает профессор.

Почему комментарии платные?

Уважаемый читатель!

Мы ввели платную подписку на комментарии, чтобы удерживать общение пользователей в уважительном русле, исключив оскорбления, провокации, ненормативную лексику, а также спам, флуд и другие виды неконструктивного диалога. Чтобы добавлять собственные комментарии, необходимо оплатить подписку.