Специалисты из Американской кардиологической ассоциации поделились результатами своего исследования, которое они проводили на протяжение девяти лет. Все это время ученые изучали анкеты 143 тысяч человек от 40 до 60 лет и их медицинские данные почти за 18 лет.
В расчет принимались возраст, пол, а также физическая активность и стиль жизни. Изначально все анкеты были выбраны с чистой «сердечной» историей — все исследуемые были без проблем с сердцем, сосудами или давлением.
В ходе исследования специалисты выяснили, что у тех, кто проводил в сидячем положении восемь и более часов в день и не занимался никакой физической активностью в течение нескольких лет резко возрастал риск инсульта. По сравнению с теми люди, кто сидел в день меньше четырех часов или как минимум 10 минут в день уделял тренировкам, бегу или быстрой ходьбе, риск возникновения инсульта у людей, ведущих «сидячий образ жизни», возрастал в семь раз.
Ученые поясняют, что малоподвижный образ жизни ухудшает глюкозу, липидный обмен и кровоток, а также увеличивает различные воспаления в организме. Эти изменения со временем могут оказывать неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и увеличивать риск сердечного приступа и инсульта, пишет CNN со ссылкой на исследование.
Екатерина Гура
