Перед интервью стоит изучить информацию о компании, вплоть до имен руководителей, рекомендует психолог Юлия Владис.
При подготовке попробуйте перед зеркалом прорепетировать свою речь или придумать пару «мягких» шуток.
«Заранее продумайте ответы на часто задаваемые вопросы. За три-четыре часа до встречи перестаньте думать о собеседовании, отвлекитесь, никакого негатива», — отметила она.
Также эксперт предлагает с утра перед собеседованием переключиться и устроить кардиотренировку. Это поможет снять напряжение и негатив.
Прямо перед встречей поработайте с дыханием — несколько раз вдохните и выдохните. Так вы снизите уровень адреналина.
Еще один способ по борьбе с волнением — это сжимание в руках маленьких предметов. Для этого подойдет обычная ручка или какой-нибудь шарик.
Самое главное — иметь хорошее представления о той области, где вы планируете работать. Придать уверенности поможет заранее составленный список своих главных достижений, добавила Владис.
