В этот день завершается самый важный месяц мусульманского календаря Рамадан, который предписывает для последователей ислама соблюдение строгого поста — уразы.
Ураза для верующих — это не только отказ от приема пищи и воды при свете дня, но и время духовного очищения. В течение всего месяца мусульмане совершают добрые дела, помогают нуждающимся, совершают коллективный намаз, больше проводят время за чтением Корана.
«Цель поста — стать более богобоязненными и благочестивыми, очиститься от грехов и возвыситься, заслужить довольство всевышнего. Рамадан — месяц терпения и воздержания, бескорыстной помощи всем нуждающимся, и любое доброе дело, совершенное в это время, засчитывается как 70 деяний перед создателем», — сказал на одной из своих проповедей верховный муфтий ЦДУМ России Талгат Таджуддин.
«Башинформ» попросил пять известных жителей Башкирии поделится своим опытом соблюдения уразы.
Алсу Бахтиева, народная артистка Башкортостана, актриса Башкирского театра драмы имени М. Гафури:
— У меня с детства сохранились приятные воспоминания об уразе. Даже в советские времена в деревнях наши бабушки и дедушки строго соблюдали мусульманский пост, ходили друг к другу в гости на ифтар (вечернее разговение). Нам — детям тогда тоже перепадали различные не всегда доступные вкусности: изюм, курага, финики. Это сейчас у нас в магазинах полное изобилие, а тогда все было иначе.
Сама я начала поститься лет десять назад, как-то само так получилось. С тех пор число постящихся в моем окружении увеличилось многократно. В том числе в театре несколько человек держат уразу. Мы не видим в этом какой-то подвиг, просто следуем велению души. Бывает так, что вечерний прием пищи совпадает со спектаклем. В таких случаях заранее готовим себе финики, воду и улучив свободную минутку делаем перекус.
Еще одна особенность уразы — совместные ифтары. Это не просто совместный прием пищи и чтение молитв, такие мероприятия объединяют верующих, дарят радость общения, люди становятся ближе, добрее друг к другу. Мне приятно видеть, как много молодежи держит уразу, даже 12−13-летние школьники. Это дети моих близких знакомых. Они также посещают школу и это никак не отражается на их учебе.
Марсель Туйгунов, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой микробиологии и вирусологии БГМУ считает уразу уникальной:
— Ураза — это время физического и духовного очищения для мусульман. Фактически, так оно и есть. Наш организм состоит из 30 триллионов клеток, и каждая из них во время уразы очищается, избавляется от лишнего «хлама». В течение года организм накапливает огромное количество токсинов. Во время поста все эти вещества утилизируются. То же самое происходит с жиром, когда жидкость в организме уменьшается, жир начинает распадаться на чистую воду и эта чистейшая вода используется организмом, при этом жир уходит.
Представьте ситуацию: у вас нет денег и вы начинаете рыться в своем гардеробе, примерять старые вещи. Вы надели штаны, которые носили много лет назад, и они вам подошли, вы начинаете их носить. Вот примерно такая ситуация происходит и в нашем организме.
Я держу уразу уже 11-й год, это тоже о чем-то говорит, значит, вижу в этом пользу, в том числе и с медицинской точки зрения. После поста я чувствую себя помолодевшим минимум лет на пять, это видно и по коже, и по пищеварению, и по настроению. Восстанавливается память, начинаешь по-другому думать. Сдерживаешь себя во многих вещах, вырабатываешь силу воли.
В этом отношении постящиеся в выигрышном положении, чем те, кто не держат пост. Мне приятно, что глядя на меня многие мои друзья, коллеги начали держать уразу.
Не скажу, что все проходит гладко, в первое время ближе к обеду у меня были сильные головные боли. Я старался как-то переключиться, отвлечься, почитать книгу, заняться домашними делами. Через неделю это прошло и я начал ощущать себя комфортно даже на работе. И еще я понял, что на свете нет ничего вкуснее воды.
Юлдаш Юсупов, председатель Всемирного курултая башкир:
— Ближе к концу месяца Рамадан организм уже полностью перестраивается на новый лад. Он не только привыкает экономить энергию, но и очищается. Все-таки, наличие такой многочасовой «передышки» благотворно влияет на обмен веществ. Конечно, все зависит от внутреннего настроя, и если человек намерен ограничить себя, руководствуясь высокими целями, то все будет ему благоволить. Я держу уразу с 24 лет. По моим ощущениям, в дни Рамадана пост держится легче — это особенно ярко ощущалось, когда ураза приходилась на самые длинные дни года — летнее солнцестояние.
Альфия Байрамгулова, клинический психолог РДКБ:
Второй год подряд я полностью на протяжении всего Рамадана держу уразу. Для меня это интересный опыт с точки зрения психологии, и пока я вижу в этом только положительные стороны.
Для меня нет ничего необычного в воздержании от еды и питья, как психолога меня больше интересует самоконтроль и саморегуляция, которые воспитывает в нас ураза.
В обыденной жизни мы часто поддаемся своим слабостям, даем управлять собой негативным эмоциям. Ураза же предполагает отказ от сквернословия, сплетен, дурных мыслей, призывает совершать добрые дела. Такой позитивный образ мышления положительно влияет и на саму жизнь. Человек познает себя, силу своих мыслей и намерений, учится контролировать свои эмоции и чувства.
Для тех, кто сомневается в своих силах, я всегда рекомендую начать с малого, с одного, двух, трех дней. Любые наши победы начинаются с маленьких шагов, главное — попробовать. Также я бы посоветовала найти единомышленников, друзей, вместе с которыми вы могли бы держать уразу, проводить вместе ифтары, поддерживать друг-друга морально.
Альфир Баимов, представитель Башкортостана в Челябинской области, отмечает, что чем раньше начинаешь держать уразу, тем проще:
— Мне, наверное, было лет двенадцать, когда я впервые попробовал держать один или два дня. Было это в моем родном селе Амангильдино Абзелиловского района в 1992 году. Тогда впервые в деревне всей общиной построили каменную мечеть. Мои родители, оба будучи из образованных семей (у нас в роду есть и династия имамов), приучили нас — малышей — основам религии, в том числе — уразе, одному из столпов ислама. На постоянной основе пощусь уже восемь лет и не вижу никаких сложностей в совмещении поста и общественной деятельности, бизнеса или государственной службы. Если правильно выстроил свой режим, то наоборот, появляются новые силы. Согласен с большинством ученых, что надо уже по-другому рассматривать положения о «сафаре» — возможности недержания поста в дороге. Сам я стараюсь держать уразу все время, даже в дороге.
