Магнитная буря 21 сентября 2023: Солнце даст передышку после опасного шторма

За последние сутки на Солнце прогремело сразу несколько вспышек.

Одна из них — вспышка М8.23, спровоцировала гигантский выброс плазмы в сторону Земли.

Последствия этой вспышки до Земли дойдут в ближайшие дни, а сегодня обстановка в магнитном поле будет относительно спокойной. Мощная магнитная буря, которая обрушилась на нашу планету в начале этой недели наконец-то уляжется и сила колебаний стихнет до минимальных показателей.

С полуночи и до 3:00 ночи по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам, что характерно для слабой магнитной бури. Далее в течение суток сила колебаний снизится до 2 баллов, а после 21:00 вечера и вовсе не превысит отметки в 1 балл.

Специалисты советуют готовиться к магнитным бурям заранее.

Снизить физические нагрузки. Не берите подработки и отложите тяжелую работу по дому и интенсивные тренировки в спортзале.

Если у вас есть хронические заболевания — принимайте назначенные лекарства. В напряженные дни желательно принять седативные препараты, разрешенные врачом, или травяные успокаивающие сборы.

Пересмотрите свой рацион. Солености и копчености нужно исключить, они могут привести к отекам. Уменьшить вязкость крови помогут зеленый чай или простая вода. Взрослому человеку необходимо выпивать в день 1,5 — 2 литра чистой воды в день в зависимости от веса.

Больше гуляйте на свежем воздухе. Пользу принесет и регулярное проветривание помещений, а также спокойные прогулки на улице.

Дальние поездки, особенно если вы за рулем, лучше перенести на другой день.

Постарайтесь не нервничать и не ввязываться в конфликты — стресс может вызвать скачки давления и головные боли.

Исключите алкоголь. Он только ухудшит самочувствие и может вызвать обострение хронических заболеваний.