По ее словам, это также может сказаться на производительности и работоспособности в течение дня.
«Не завтракая утром, мы лишаем организм необходимого топлива для запуска обменных процессов и поддержания энергии на протяжении дня», — сказала Джутова.
Она подчеркнула, что пропуск завтрака может оказать негативное влияние на организм и общее самочувствие человека.
«Завтрак является первым приемом пищи после ночного голодания и играет важную роль в обеспечении организма необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Поэтому завтракать перед началом рабочего или учебного дня особенно важно для поддержания здоровья и хорошего самочувствия», — разъяснила диетолог.
