Источник: РИА "Новости"
На грядки. Психиатр раскрыла, что надо делать на даче для укрепления семьи
Труд на огороде укрепляет психическое здоровье. Как это работает?
Труд на огороде укрепляет психическое здоровье. Как это работает?
В день труда, который многие из россиян проводят на даче, мы узнали о крепкой связи психического здоровья и садо-огородных работ.
Об этом aif.ru рассказала Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко:
Давняя фраза о том, что жизнь — это движение, легко подтверждается внимательным изучением окружающего. Кто больше двигается, тот дольше живёт, любознательные люди живут интереснее, а кто больше работает и работает с интересом — тот живет и дольше и интереснее.
Труд не только создал человека, как сказал когда-то классик. В результате труда многих поколений создана современная жизнь со всеми её возможностями, перспективами и комфортом. Только труд позволяет человеку воспользоваться всеми возможностям современного времени, и не только за счет получаемого финансового вознаграждения, но и за счет формирующегося в процессе труда умения управлять своим характером, настроением, умения общения с людьми, умения ценить свои достижения, помощь друзей, заботу со стороны близких.
В процессе труда формируется психическая устойчивость, эмоциональная уравновешенность, навыки саморегуляции. Труд — один из основных механизмов профилактики психических заболеваний.
И работа на даче, на приусадебном участке — это важный физический труд, очень полезный для здоровья свежий воздух, чувство удовлетворения от результатов собственного труда. Это профилактика скуки и брюзжания, совместная деятельность членов семьи разных поколений. Работа на даче позволяет достичь взаимопонимания, создает семейную общность и ощущение защищенности. А все это в целом — основа психического здоровья и профилактика психических расстройств.
