В период с 10 по 12 мая, когда наблюдалась мощная магнитная буря, количество обращений в скорую помощь не выросло. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения Ростовской области.
Тем не менее, метеозависимым людям нужно соблюдать ряд рекомендаций, чтобы улучшить свое состояние во время магнитных бурь. В частности, нужно вести здоровый образ жизнь.
«Необходимо спать не менее семи часов, не засиживаться перед сном перед телевизором или в гаджетах (отказаться от них за час до сна), правильно питаться, избегать стресса. Придерживаться сбалансированного рациона без трансжиров, не злоупотреблять кондитерскими изделиями и алкоголем. Помогут улучшить состояние полезные жиры и Омега-3», — пояснили специалисты.
Дончанам, у которых хронические болезни, в министерстве советуют не делать паузы в терапиях и принимать лекарства.
