Ежедневное употребление гречки грозит проблемами с почками и гормональными сбоями. Также однообразный рацион может привести к упадку сил, апатии, нарушению сна, сыпи и мигрени, рассказала NEWS.ru врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зумруд Омарова.
— Из-за ежедневного употребления одной гречки может снизиться работоспособность почек, возникнут гормональные сбои, появятся проблемы с нервной системой, симптомы авитаминоза. Последствия однообразного питания исправить достаточно сложно, — отметила Зумруд Омарова.
При этом врач добавила, что блюда из гречки будут очень полезны для здоровья, если их чередовать с другими продуктами.
Крупа содержит рекордное количество питательных веществ, и при умеренном ее употреблении снижает риск развития авитаминоза, улучшает состояние кожи, волос, ногтей и зубов, повышает иммунитет.
