«Без них никакие таблетки и медитации не помогут. Однако правильное питание — не деление еды на вредную и полезную, как многие думают, не ограничения и не запреты. Это определенный баланс рациона с употреблением действительно полезных питательных веществ, без которых организм просто не справится. То есть если у человека не будет достаточного количества белка, то не будет и здоровья».
Как добавила Регина Доктор, в ряде случаев желание сбросить вес может негативно повлиять на здоровье.
«Речь о голодании, кетодиетах, монодиетах, белковых диетах и других радикальных способах похудения».
