Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
1 августа 2011, источник: PrimaMedia.ru, (новости источника)

Врачи обеспокоены малоподвижностью владивостокцев

Опрос показал, что всего 4,5% респондентов занимаются спортом

Врачи обеспокоены малоподвижностью владивостокцев. Социологический опрос, проведенный специалистами Приморского краевого Центра медицинской профилактики, показал, что всего 4,5% респондентов занимаются спортом. Основная масса опрошенных проводит время за компьютером или возле телевизора, сообщила корр. РИА PrimaMedia врач центра медпрофилактики Татьяна Минеева.

— Также опрос показал, что чуть больше половины участников анкетирования периодически совершают пешие прогулки. 9% — увлекаются туристическими походами. Основная масса респондентов проводит рабочее время на одном месте, а свободное — у телевизора или компьютера. И не удивительно, что 43 % респондентов страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, 30 % — опорно-двигательного аппарата, около 10 % — избыточной массой тела, — отметила Татьяна Николаевна.

По словам врача, движение нашего тела улучшает кровоток во всех органах, положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы, а также на обменные процессы. Особенно большое значение это имеет в современном мире, когда большинство из нас находится в состоянии психоэмоционального стресса и гиподинамии.

— Очень тревожно, что гиподинамии сегодня подвержены дети — они по несколько часов в день сидят за партой в школе, а свободное время по 20-30 часов в неделю, проводят дома у компьютера. Все меньше детей занимается на уроках физкультуры. Вследствие этого более половины молодых людей, поступающих в ВУЗы, имеют низкую физическую активность, а уровень их здоровья — ниже среднего, — сказала врач.

Доктор посоветовала взрослым совершать пешие прогулки по берегу моря, в сквере, вокруг дома, а также заняться спортивной ходьбой и медленный бег. Детей же необходимо приучать к утренней зарядке. Ребенок должен ходить в школу и домой пешком, чаще гулять на свежем воздухе, играть в подвижные игры. Лучший способ — совместные семейные туристические походы.