Психолог объяснил, как пережить весеннее обострение. Об этом психолог Андрей Пилипенко рассказал в интервью Инфо24.
По словам специалиста, весна приносит не только долгожданное тепло и свет, но и для многих становится временем внутренней нестабильности.
— Если вы ощущаете тревогу, усталость или перепады настроения, вы не одиноки — это явление известно как «весеннее обострение». Гормональные изменения. Длинный световой день нарушает баланс мелатонина и серотонина, что у одних вызывает прилив сил, а у других — тревогу и дискомфорт, — отметил специалист.
Социальное давление. Ожидания общества могут вызывать чувство несостоятельности.
