Полезными советами поделился телеканал «Саратов24» со ссылкой на терапевта Игоря Видяскина.
Избежать образования тромбов во время длительного авиаперелёта поможет простая профилактика.
Чтобы снизить риск тромбообразования в полёте, важно каждый час вставать с кресла и прогуливаться по салону. Также полезно выполнять простые упражнения — сгибать и разгибать ноги в коленях и голеностопах. Рекомендую использовать компрессионные чулки, пить достаточно воды, отказаться от алкоголя, а также избегать положения, при котором ноги поджаты под себя или скрещены.
Многие жители Южного Урала начали задумываться о том, где провести долгожданный отдых. Недавно челябинцы приняли участие в опросе и перечислили самые опасные и безопасные страны для путешествий. О каких местах идёт речь, рассказали аналитики.
