Анемия — это не просто слабость и бледность. Это серьезное состояние, которое требует внимательного подхода, особенно у детей. Педиатр Антон Прохоренко рассказал, как предотвратить развитие железодефицитной анемии. Об этом эксперт рассказал сайту KP.RU.
— Основой профилактики анемии является питание. Должно быть регулярное поступление железа с едой. Главные его источники — это мясо и печень. На втором месте: яйца (особенно желток), морепродукты (мидии, устрицы, креветки, рыба), а также гречка, бобовые, гранаты, зелень (шпинат, укроп, петрушка). Но из растительных продуктов железо усваивается хуже (примерно 2−5% от общего количества в продукте) из-за наличия фитиновой кислоты и фосфатов, которые связывают железо и мешают его усвоению, — объяснил эксперт.
Если анемия все же возникла, просто питаться полезными продуктами будет недостаточно. Железодефицитная анемия лечится только препаратами железа.
— Никакие витамины, гематоген, свекла, яблоки, гранаты или гречка сами гемоглобин не поднимут, если у ребенка уже есть дефицит (но все эти продукты полезны и нужны! Просто не воспринимайте их как лекарство — Прим. Ред.), — добавил педиатр.
Важно своевременно обратиться к врачу для правильного лечения, которое займет не меньше трех месяцев, чтобы не допустить рецидива болезни.
