Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что оказывается, бодрость можно поддерживать без литров кофе. Эксперт назвал вкусные и полезные альтернативы популярному напитку в интервью NEWS.ru.
— Цикорий — идеальная замена для кофеманов, — уверяет специалист. — Вкус похожий, а кофеина ноль. Плюс масса полезных свойств.
Также диетолог назвал топ-лист полезных «энергетиков»: какао — мягкий тонизирующий эффект и приятный вкус, натуральный шоколад — содержит теобромин, который бодрит мягче кофеина, травяные чаи — множество вариантов для любого времени суток и зеленый чай — умеренное содержание кофеина с антиоксидантами.
— Эти продукты не просто заменяют кофе, а приносят реальную пользу организму, — подчеркивает Кабанов.
Особенно они рекомендованы тем, кто страдает от повышенного давления, имеет проблемы со сном, чувствует нервозность после кофе и хочет снизить зависимость от кофеина.
