Частые перепады настроения, постоянная усталость и ломкие волосы — эти и другие признаки могут свидетельствовать о гормональном сбое. На какие еще симптомы следует обратить внимание, сообщила в беседе с корреспондентом «Газеты.Ru» врач-эндокринолог Наталья Чадина.
— Усталость даже после полноценного сна, может быть связана с нарушением уровня гормонов щитовидной железы или гормонов надпочечников. О проблемах с гормонами может свидетельствовать и резкое увеличение или потеря веса без видимой причины, — сказала доктор.
Еще один возможный симптом гормонального сбоя, по ее словам, это нарушение сна. Дисбаланс мелатонина может вызывать бессонницу или, наоборот, чрезмерную сонливость. Кроме того, сухая кожа, выпадение волос, ломкость ногтей — частые признаки гормональных нарушений. К ним же относят перепады настроения, проблемы с пищеварением, чувство постоянного холода или жара и даже акне. При подобных признаках медик рекомендует обратиться к врачу для обследования и постановки точного диагноза.
Ранее «Москва 24» рассказала, что усиленное потоотделение также может быть признаком нарушений деятельности эндокринной системы.
Один из факторов, который может привести к гормональному сбою — постоянный стресс. Снизить уровень стресса и держать уровень гормонов под контролем помогут расслабляющие процедуры, дыхательная гимнастика, медитация, прогулки, передает RT.
