О том, что сердце — это единственный орган, который питается не глюкозой, а жирными кислотами в интервью sb.by сказал врач-кардиолог, руководитель Городского кардиологического центра Минска, заместитель главврача по медицинской части 2 й больницы Александр Астрейко.
По его словам, те продукты, которые содержат жирные кислоты, нужны в рационе.
«Это в первую очередь рыба, морепродукты. Еще одно обязательное условие — кардиотренировки», — отметил медик.
Кстати, длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты, а это Омега-3 и Омега-6, которые в последние годы на слуху.
Омега-3 — это в первую очередь лосось, скумбрия, сельдь, мойва, сардины, тунец, форель, икра, кальмары, мидии, грецкие орехи. Омега- 6 много в мясе птицы, яйцах, подсолнечных и тыквенных семечках, авокадо, злаках и хлебе, орехах кешью (здесь подробнее).
Кстати, белорусский врач рассказала о новом методе лечения аллергии стволовыми клетками (все подробности здесь).
Мы писали, что вспышка высочайшего класса произошла на Солнце 25 мая — что ждать белорусам (здесь подробнее).
