Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от питания, каких продуктов следует избегать для профилактики сердечно-сосудистых болезней, рассказала в беседе с изданием Lenta.ru кардиолог Валерия Бонадыкова.
— Колбасы, сосиски, бекон, ветчина содержат много соли, насыщенных жиров и нитратов, поэтому их употребление провоцирует повышение давления и уровня плохого холестерина, ускоряет образование бляшек в сосудах, — сообщила медик.
Доктор добавила, что чипсы и крекеры провоцируют воспаление в организме, набор веса и нарушение микрофлоры кишечника — все эти факторы вместе также повышают риск развития сердца и сосудов.
Ранее 360.ru сообщил, что репа оказывает положительное влияние на работу сердца — она снижает кровяное давление и предотвращает образование тромбоцитов. Также пищевые волокна способствуют быстрому перевариванию еды, а также поддерживает стабильный уровень сахара в крови.