Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
20 сентября 2011, источник: PrimaMedia.ru, (новости источника)

С похолоданием в Приморье начался рост сезонных простудных заболеваний

Врачи советуют не пренебрегать мерами профилактики

Владивосток, 20 сентября, PrimaMedia. С похолоданием в Приморье начался рост сезонных простудных заболеваний. И несмотря на то, что врачи не могут назвать показатель заболеваемости выдающимся, они советуют не пренебрегать мерами профилактики, сообщили РИА PrimaMedia в краевом центре медицинской профилактики.

«Сейчас идет самый обычный сезонный подъем, — отмечает Татьяна Минеева, заведующая центром, – люди болеют не больше, чем обычно. Но, несмотря на это, при любом недомогании – головной боли, кашле, температуре – необходимо обращаться к врачу. Не стоит лишний раз провоцировать распространение инфекции».

Для этого в период болезни, вне зависимости от возраста, не стоит пренебрегать постельным режимом и, при отсутствии противопоказаний, теплым обильным питьем. Нелишним будет изолировать от зараженного человека маленьких детей и пожилых членов семьи. А исполняющему роль сиделки и вовсе вменяется в обязанность постоянное ношение маски, что, впрочем, касается и самого больного. Из противовирусных средств можно принимать любые, имеющиеся в свободном доступе в аптеках.

Тем же, кто еще не заболел, но уже чувствует нависшую над организмом угрозу, врачи советуют озаботиться мерами профилактики. Помощь в этом деле окажут поливитаминные препараты и микроэлементы. Желательнее всего приобретать комплексы, рассчитанные на утренний и вечерний прием. Они не оказывают сильной нагрузки и адекватнее всего воспринимаются организмом. Естественно, в состав таких препаратов должны входить витамины А, В, С и Е. Проверенный еще нашими бабушками «Ревит» тоже подойдет.

«Можно и даже нужно принимать различные отвары и травяные чаи, — добавляет Татьяна Минеева. – Для их приготовления можно использовать ромашку, душицу, шиповник или лимон. Неплохой эффект окажут и спиртовые настойки. Правда, принимать их необходимо именно как лекарство – соблюдая строгий рецептурный режим. Не нужно забывать и о кладезе витаминов – цитрусовых. Однако с ними нужно быть осторожным. Если есть аллергически реакции, лучше не рисковать».

Лепту в общее дело по предотвращению болезни непременно внесут и закаливающие процедуры. Однако бросаться в омут с головой все же не стоит. В случае с протиранием, например, снижение температур должно быть плановым и постепенным. Начинать необходимо с 36 – 37 градусов, а к очередному понижению строго на один градус подходить не раньше чем через пару тройку дней после предыдущего. Минимальный предел, до которого нужно и стоит опуститься, 15 градусов. А вот у обливания голеней и ступней техника иная – температура должна всегда чередоваться. З8 – 26 – 38 – 36, к примеру. Но если болезни — дело частое и привычное, заканчивать обливание необходимо обязательно теплой водой.