Бурые водоросли и красное мясо активно влияют на сжигание жира. Как рассказала NEWS.ru тренер-нутрициолог Ольга Яблокова, при похудении важен не только правильный рацион, но и тренировки и здоровый сон.
— Так, водоросли содержат элемент, который помогает уменьшить количество жира в организме. А говядина содержит максимальное количество вещества, которое транспортирует жирные кислоты в клетки для их превращения в энергию, — сообщила специалист.
Также в топ-5 продуктов для жиросжигания также вошли имбирь, кефир и кардамон, которые ускоряют метаболизм. Например кардамон может активизировать процесс расщепления жиров, а также окислительный метаболизм в мышцах и печени.
Ранее КП-Иркутск сообщала, что суд приостановил работу суши-бара в Усть-Илимске после отправления 10 человек.
