Набор лишнего веса может спровоцировать не только еда, но и напитки. Сладкий чай сам по себе способен заменить калорийный десерт, об этом предупредил в разговоре с NEWS.ru хирург Александр Умнов.
— Очень важно не запивать все подряд кофе с молоком или сладким чаем. Эти напитки точно так же способствуют ожирению, как любые сладости и жирная молочная продукция, — объяснил доктор.
По его словам, в зоне риска и те, кто питается неравномерно. Лучше утолить голод легким перекусом, чем долго не есть, а потом употребить огромное количество еды.
Ранее KP.RU сообщил, что ежегодно во всем мире регистрируется 2,2 миллиона новых случаев диабета второго типа и 1,2 миллиона новых случаев сердечно-сосудистых заболеваний, причина которых лежит в злоупотреблении газировкой и подслащенными напитками.
Вред сладких напитков в том, что они очень быстро усваиваются, вызывая скачок уровня сахара в крови, при этом их ценность для пищеварения мизерная.
