Воздушную кукурузу, или попкорн, принято считать вредным продуктом, однако это не значит, что необходимо полностью от него отказываться. Как выбрать наименее безопасный снек, рассказала «РИАМО» врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
— Полностью отказываться от попкорна не нужно — если выходы в кино нечастые, позволить себе небольшую порцию можно. Важно не добавлять в попкорн дополнительные топпинги, — сказала доктор.
Врач подчеркнула, что запивать попкорн сладкой газировкой не рекомендуется — она лишь добавляет калорий и повышает риск заболеваний желудка.
Ранее «Москва 24» сообщила, что попкорн также является умеренно калорийным продуктом. В нем 360 килокалорий на 100 граммов. Продукт богат железом, клетчаткой и витаминами.
При этом, эксперты советуют отказаться от покупного попкорна, поскольку он может содержать много сахара, соли и жира. Лучшей альтернативой является приготовление этого продукта в домашних условиях с применением натуральных приправ, передает телеканал «Царьград».
