На время масленичной недели человеку, который не страдает от серьезных заболеваний ЖКТ, рекомендуется съедать не более двух-трех блинов в день. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.
— Это традиционное лакомство должно быть лишь дополнением к основному приему пищи, а не заменять полноценный обед или ужин. Поэтому нужно соблюдать меру, — уточнила специалист.
Чтобы снизить нагрузку на организм лучше соблюдать определенную последовательность в еде: сначала съесть порцию салата, богатого клетчаткой, и только после этого приступать к блинам. В качестве начинки можно использовать даже калорийные продукты, например, запеченную курицу, но важно знать меру и не злоупотреблять сладким.
Ранее КП-Иркутск сообщала, что семья из Бодайбо потеряла любимого сына, брата и отца. Антону Нурееву было всего 29 лет. 19 декабря 2024 года мужчина пришел в гости к подруге, которая живет микрорайоне Ново-Ленино. Компания общалась и выпивала. По словам друзей Антона, в это время из квартиры на этаж ниже раздавались звуки ремонта и громкая музыка. Подробнее.
