По словам медика, в семенах содержатся минералы, клетчатка, витамины и антиоксиданты. Организм в том числе извлекает из них полифенолы, которые защищают клетки от окислительного стресса и потенциально замедляют процессы старения.
Это в купе со здоровыми привычками — крепким сном, физическими упражнения и в целом подвижным образом жизни — оздоравливает наше тело и способствует продлению жизни.
Вдобавок содержимое красных фруктов, особенно цитрусовых, укрепляет иммунитет, что также сказывается на возрастных процессах — пишет МедикФорум.
