О том, что проводить на ногах по шесть-восемь часов в день вредно для здоровья, рассказал врач-хирург Армен Авакян в интервью радио Sputnik.
По его словам, представители некоторых профессий, например, хирурги, учителя, парикмахеры и продавцы, вынуждены ежедневно по много часов проводить на ногах. При этом они подвергаются повышенной статической нагрузке.
«…и это вредно для их опорно-двигательной системы. Если столько времени проводить на ногах на протяжении многих лет, то развивается плоскостопие, как следствие, могут начаться воспалительные процессы в стопе, по утрам человек может чувствовать острую боль в пятках. Перегружается венозная система, ноги отекают. Позвоночник тоже страдает от чрезмерной нагрузки», — пояснил специалист.
Чтобы не навредить организму, при такой работе нужно использовать специальные медицинские средства.
«Людям, которые проводят много времени на ногах, я рекомендую брать пример с хирургов. Когда мы (хирурги — ред.) заходим в операционную на полдня, то надеваем удобную обувь с ортопедическими стельками, чтобы снять нагрузку со стоп. Второе — нужно носить компрессионные гольфы или чулки. Это помогает избежать отека ног», — посоветовал Авакян.
В заключение он добавил, что помочь позвоночнику можно, если стараться держать спину ровно.
