В период с 3:00 до 9:00 сила колебаний достигала ударные 5 баллов.
Состояние магнитосферы 1 августа будет оставаться нестабильным на протяжении всего дня. Сила колебаний в магнитном поле будет составлять 3−4 балла.
Дело в том, что Земля вошла в область возмущённого солнечного ветра. Его источник — корональные дыры, которые образуются после вспышек на Солнце. Корональные дыры на Солнце совершают вместе с ним полный оборот примерно за 27 дней и могут быть активными несколько периодов.
Под влияние выбросов заряженных частиц из корональных дыр магнитное поле Земли становится возмущенным и метеочувствительные люди также могут ощущать неприятные последствия для здоровья в виде бессонницы, головных болей, скачков давления и обострения хронических заболеваний.
К магнитным бурям лучше готовиться заранее, за несколько дней.
Накануне такого периода не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, жареные, острые и слишком соленые блюда негативно влияют на вязкость крови и задерживают жидкость в организме.
Кофе лучше заменить на натуральный сок или травяные чаи. Также ограничьте курение, прием спиртных напитков. Спите не менее 7−8 часов в сутки, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм не перегружайте себя работой, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте.
Напомним, ранее нутрициолог из Новосибирска перечислила улучшающие настроение продукты.
