![](https://resizer.mail.ru/p/42e37678-a7c1-558b-9d8b-da89a091a86a/AQAGoHopAdo2KDO__8EE-tD5to8NpMWAvTwCcOWraaHZ4uYAD94VL_WJrfD80Lh52TwJulq2VRrAGqPqIDUAK3ScOBE.jpg)
О том, как уберечься от солнечного и теплового удара, пишет pravda.ru со ссылкой на доктора медицинских наук, профессора, главного специалиста Института космических исследований Российской академии наук Рину Заславскую.
«Прежде всего, одежда должна быть легкой: не синтетическая, а из хлопка. Это важно. Летняя легкая одежда. Голову обязательно надо покрывать какой-нибудь шапочкой с козырьком или с полями. Например, панамкой из хлопка или кепочкой удобной», — приводит источник ее слова.
Кроме того, обязательно носить с собой воду. При жаре сильно повышается потоотделение, из-за этого организм теряет много жидкости, поэтому нужно больше пить, отметила эксперт.