В волгоградском Управлении Роспотребнадзора рассказали, какие действия помогут как можно дольше поддерживать здоровье мозга. Любой сбой в его работе существенно влияет на жизнеспособность организма и приводит к нарушениям в функционировании других органов и систем.
Заболевания нервной системы человека, как и болезни головного мозга, грозят тяжелыми последствиями, которые крайне сложно предсказать. В результате подобных патологий человек может испытывать страдания, нервные переживания, стать инвалидом и даже погибнуть. Спасти и поддержать работоспособность мозга — важнейшая задача неврологов, нейрохирургов и психиатров.
Сохранить ясное мышление и бодрость до глубокой старости поможет активная умственная работа. Люди с широким кругом интересов, получающие разные впечатления, решающие комплексные интеллектуальные задачи, намного дольше остаются активными, реже страдают депрессиями и старческим слабоумием.
В сохранении здоровья головного мозга поможет не только его интенсивная деятельность, но и общие советы медиков. Это здоровый образ жизни, достаточное количество сна, правильное питание, отказ от вредных привычек, ходьба, физическая активность, тренировки и свежий воздух. Также для поддержания состояния мозга важно развитие интеллекта и кругозора, регулярная умственная деятельность, в том числе чтение, решение кроссвордов и головоломок, активизация мелкой моторики рук.
