По данным ВОЗ, от стрессов и неврозов страдает до 25% взрослого населения Европы, и каждый
Посмотрите на себя со стороны и проверьте, не замечали ли за собой следующие признаки?
Придирчивость. Самая ничтожная мелочь — типа непонятного вопроса коллеги или отсутствия любимого шоколада в магазине — выводит вас из себя. Сразу хочется рассказать всем, как надо жить, причем очень эмоционально.
Обидчивость. Вы видите только негатив в отношении себя: и на обед коллеги вас не позвали, и место на парковке ваше заняли специально. А хорошее и не замечаете.
Зацикленность. Еще в прошлом месяце
Враждебность. В любой ситуации вы сразу ждете негативный исход. Новый босс обязательно окажется несправедливым. Соседи в купе — болтливой парой с детьми или храпящим мужчиной. В интернете сплошные мошенники. И в мир, за пределы себя, вы выходите, вооруженный шипами, чтобы нанести удар первым.
Бессонница. Несмотря на усталость, вам никак не удается уснуть. Даже во сне вы пережевываете проблемы дня: кто не так посмотрел, не то сказал, и надо бы позвонить провайдеру и поругаться по поводу качества мобильной связи. Какой сон, если столько проблем надо обдумать!