Чем опасна восьмичасовая сидячая работа, рассказал врач
Источник: pixabay
Об этом он рассказал в интервью изданию ОСН.
«У офисных работников страдает позвоночник, они испытывают мышечные боли».
По его мнению, в связи с этим в некоторых офисах сотрудники работают стоя за специальными столами. Кроме того, подобный образ жизни повышает риск развития деменции.
Специалист порекомендовал во время рабочего дня делать перерывы и заниматься физкультурой. Он подчеркнул, что каждые 40−45 минут необходимо делать комплекс упражнений или как минимум прогуливаться.