Волгоградцы обсуждают заявление эпидемиолога Геннадия Онищенко о том, что людям старше 50 лет стоит отказаться от говядины из-за рисков онкологии. Эксперт также отметил, что не стоит сочетать сразу три вида мяса в одном приеме пищи.
Онищенко заявил, что суточная норма органического белка составляет около 100−150 грамм. По его словам, даже разделение на 50−100 грамм разных видов мяса может восприниматься как переедание.
Онищенко отметил: «системных исследований, где нужно есть по кусочку мяса разных видов, нет». По словам эксперта, избыточное потребление красного мяса может повышать онкологические риски, поэтому он советует ограничить говядину и выбирать птицу или рыбу , — пишет life.
По сути, эксперт советует пересмотреть рацион и уменьшить долю красного мяса после 50 лет, заменяя его птицей или рыбой.
Ранее сообщалось об уникальной операции 18-летней волгоградке.
